Duševné zdravie je veľmi dôležitou polovicou nášho zdravia. Ovplyvňuje to, ako premýšľame, prežívame pocity, ako sa rozhodujeme, konáme. Dobrá duševná kondícia znamená pohodu, odolnosť, vďaka ktorým úspešne dokážeme zvládať aj náročné situácie, udržiavať zdravé vzťahy, rozvíjať sa.
Svetový deň duševného zdravia bol vyhlásený v roku 1991 Svetovou federáciou za duševné zdravie a pripomíname si ho stále 10. októbra. Jeho hlavným cieľom je zvyšovať povedomie o duševnom zdraví a podpora aktivít, ktoré prispievajú k jeho ochrane.
Vzhľadom na význam duševného zdravia pre celkové zdravie človeka bol v roku 2026
tejto oblasti venovaný celý týždeň v rámci kampane „Týždeň duševnej
pohody“ (12. - 18. október 2026). A my sme toho boli súčasťou. Plnili sme výzvy na každý deň, snažili sa byť vďační, hovorili sme si komplimenty, dopriali sme si detox od mobilov a digitálnej technológie.
Vďaka pani učiteľke Daňkovej a pani asistentke Anke nám v interiéri školy vyrástol nádherný STROM POHODY, obsadili ho učiteľské sovičky a žiacke vtáčiky vytvorené žiakmi. Vyrašili na ňom nádherné farebné listy plné toho, čo nám VŠETKÝM robí dobre a spríjemňuje nám život doma, v škole i na ulici. Občas sú to radosti, občas starosti čo tvoria deň. Ako ukážku toho čo nás ťaží, sme použili ruksak a kamienky. Každý kamienok bol inej veľkosti, bol studený, dokonca inej farby. Aj pocity sú rôzne. A práve preto robíme veci, ktoré nám ťažšie pocity pomáhajú zvládnuť... Pomocnú ruku nám podávajú aj rôzne organizácie, ak sa nemáme na koho obrátiť (Liga za duševné zdravie, IPČko...)
K ďalším aktivitám patril oddych, relax v miestnosti plnej svetielok, čítanie rozprávky „Havran a ovocný strom“ z brožúry „S rozprávkou okolo sveta“ vydanej Slovenskou nadáciou pre Unicef. Preniesli sme sa tak do Vietnamu a zoznámili sa aj s kultúrou a reáliami tejto krajiny, zasúťažili si v „jedení vietnamských ryžových rezancov“, snívali sme, dávali svoje sny na papier... Nakoľko je starostlivosť o duševné zdravie jedným zo základných práv detí, pripomenuli sme si aj Dohovor o právach detí a organizáciu Unicef, ktorá zabezpečovaním plnenia jednotlivých práv detí veľmi napomáha, aby sa aj dušičky detí cítili dobre. S pánom učiteľom Mikulom sme naše dušičky i jazýčky potešili pečením keksíkov-vtáčikov, keďže sa naša škola nachádza vo Vtáčkovciach a perníkových srdiečok plných lásky...
Prajme si navzájom, aby takéto pozitívne chvíle, skutky, dobrá nálada, starostlivosť aj o svoje duševné zdravie, snívanie a možnosť tešiť sa zo života boli našou každodennou realitou, buďme tu pre seba navzájom. A robme svoje životy i svet krajším, farebnejším, lepším a naplnenejším. ♥
#UNICEEF Slovensko #BuducnostPreDeti #Vzdelanie #SvetovýDeňDuševnéhoZdravia #Týždeň duševnej pohody 2026

