Predchádzajúci týždeň sme venovali téme vzťahov. Vzťahov k sebe samému, ale aj k ostatným ľuďom okolo nás, pretože si uvedomujeme, aké dôležité je vytvárať a byť súčasťou kvalitných a láskavých vzťahov. Iba takéto vzťahy sú základom pre zdravé fungovanie teamov, komunít aj rodín.
Pri každodennej vyťaženosti je potrebné si nájsť chvíľu na oddych, rozhovor, fyzické aktivity, čítanie a všetky tie činnosti, ktoré nám robia radosť, pretože sú užitočné pri zvládaní stresu, preťaženia alebo pri silných emóciách. Naučme sa pracovať a rozumieť svojím emóciám, pocitom a nedovoľme, aby nespracovaná realita a nevhodné slová ohrozovali nás samých i naše okolie. Predchádzajme problémom skôr, ako sa stanú vážnymi. Nebojme a nehanbime sa požiadať o pomoc. Nájdime si stále chvíľu zastaviť sa a načerpať energiu.

